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O Colesterol Pode Afetar o Metabolismo?

Síndrome Metabólica

Combinação de triglicerídeos altos, HDL baixo, pressão alta, glicemia alta e obesidade que dobra o risco cardíaco.

Colesterol "Bom" (HDL)

Reduzir gordura dietética baixa o colesterol total, mas também reduz HDL. Exercício é a melhor forma de elevar HDL e, consequentemente, o metabolismo.

Dietas Restritivas ("Crash Diets")

Privam de nutrientes essenciais (ex.: vitamina C) para manter HDL alto, desaceleram o metabolismo e ativam modo de estocagem.

Colesterol "Ruim" (LDL)

Aumentar o metabolismo com exercício regular e dieta baixa em gordura/colesterol promove perda de peso e redução do LDL. Manter peso saudável é mais eficaz que medicação isolada.

Teste de Estresse Metabólico

Solicite ao médico para determinar sua zona ótima de queima de gordura, auxiliando na perda de peso e manutenção do HDL.