Há décadas ouvimos que excesso de colesterol contribui para artérias entupidas, infartos e AVCs. Nos últimos 10 anos, cientistas entenderam que níveis altos de certos tipos de colesterol previnem esses problemas.
Existem dois tipos: HDL (lipoproteínas de alta densidade) e LDL (baixa densidade). HDL é "bom", LDL é "ruim".
HDL transporta colesterol do sangue para o fígado. Segundo American Heart Association, acredita-se que retarde acúmulo de placa arterial, que entope artérias e causa problemas cardíacos.
LDL é a forma que se acumula nas artérias formando placa, restringindo fluxo sanguíneo para dentro e fora do coração, causando infarto ou AVC.
Nível sanguíneo alto de HDL é benéfico, pois carrega LDL para longe e minimiza impacto negativo de qualquer LDL no sangue. HDL elevado quase sempre corresponde a nível baixo de LDL e clinicamente relaciona-se a diminuição de doença coronariana.
Estudo no Lipids Online mostrou que idosos com mais fatores de risco cardiovascular, mas com HDL alto, apresentavam melhor saúde da parede arterial que jovens com menos risco, mas HDL baixo.