Finalidade do Chromium Polynicotinate

O cromo é um mineral que é necessário em quantidades muito pequenas pelo seu corpo. Crómio polynicotinate melhora a eficiência da insulina no metabolismo de hidratos de carbono e também ajuda a manter uma pressão sanguínea normal . Tendo uma deficiência de crómio é raro . Benefícios

Chromium polynicotinate pode ser benéfico para o controle de peso , controle do apetite , melhora dos níveis de colesterol e na prevenção de ataques cardíacos , de acordo com a Medicina Online. O Suplemento Foundation pesquisa também indica que ele pode ser eficaz na conversão de proteínas em músculo.
Riscos

Life Extension indica que a niacina , que é combinado com o cromo em cromo polynicotinate , pode irritar o estômago . Além disso, quando tomado em doses elevadas ( mais de 500 mg por dia) polynicotinate cromo pode resultar em problemas com a sua função hepática .
Absorção

Chromium polynicotinate é absorvido melhor do que o picolinato de cromo , outra forma de suplemento de crómio . O Suplemento Research Foundation não recomendo tomar cromo e ferro , ao mesmo tempo , porque eles podem estar em competição para a absorção.
Doenças preexistentes

Chromium polynicotinate não é recomendado para indivíduos com hepatite ou danos no fígado por causa do efeito de niacina em seu fígado. Você deve consultar o seu médico antes de tomá-lo.
Fontes

acordo com a medicina on-line , o cromo tem nenhuma dose diária recomendada . Este site indica que é seguro tomar 50 a 200 mcg por dia. Boas fontes alimentares de cromo incluem carnes magras, cereais integrais , fígado, queijo , ovos e levedura de cerveja .