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Técnicas para Controlar Síndrome do Túnel Cárpico (STC)

A síndrome do túnel cárpico (STC) é uma condição que ocorre quando o nervo mediano é comprimido sob o ligamento transverso do carpo no pulso. A STC caracteriza-se por dor na palma que frequentemente se estende ao polegar, indicador, dedo médio e metade do anelar (lado do polegar). Dormência e formigueiro também podem ocorrer nestas áreas. Em casos graves, pode desenvolver-se fraqueza. Existem várias formas de tratar a STC.

Modificação de Atividades

A melhor forma de diminuir sintomas associados à STC é identificar as atividades que a causam. A STC desenvolve-se com preensão repetitiva, uso de ferramentas elétricas e outros itens que requerem preensão por períodos sustentados, uso de ferramentas que vibram e atividades repetitivas de flexão dos dedos como digitação. Pausas frequentes e alternância de atividades a cada hora ajudarão a diminuir sintomas. Luvas acolchoadas podem ser usadas com ferramentas elétricas e vibratórias para absorção de choque. Além disso, relógios e outras joias apertadas que podem aumentar a pressão ao redor do pulso devem ser evitadas.

Tala (Imobilização)

A posição do pulso influencia a pressão no nervo mediano. A tensão no nervo mediano aumenta quando o pulso é dobrado para a frente, e em algumas pessoas também aumenta quando dobrado para trás. Talas estão disponíveis sem receita para manter o pulso numa posição neutra. Estas talas cruzam a mão e o pulso, têm um orifício para o polegar e tiras de velcro para manter no lugar. Ao obter uma tala, remova a barra metálica, coloque-a no chão e pise nela para remover a curvatura. Isto colocará a tala numa posição neutra. A tala deve ser usada durante qualquer atividade que aumente sintomas e ao dormir à noite.

Medicamentos

Medicamentos de venda livre e prescritos são usados para tratar STC. Anti-inflamatórios não esteroides ajudam a diminuir a pressão no túnel cárpico, o que pode diminuir a dor. Médicos podem prescrever um curso de medicação esteroide para diminuir inflamação também. Em casos mais avançados, cortisona pode ser injetada diretamente no túnel cárpico.

Fisioterapia

Fisioterapia é frequentemente prescrita para tratar STC. Modalidades como ultrassom, laser frio de baixo nível, massagem, alongamento e fortalecimento ajudam a diminuir dor e inflamação, alongar músculos tensos e melhorar capacidades funcionais afetadas pela fraqueza. Além disso, um fisioterapeuta pode fornecer informação específica sobre modificação de atividade para prevenir recorrência de sintomas.

Cirurgia

Em alguns casos, a STC não resolve com tratamento conservador. Cirurgia é realizada para aliviar pressão no túnel cárpico cortando o ligamento transverso do carpo. Isto é tipicamente realizado endoscopicamente, o que requer incisões mínimas. Tecido cicatricial pode precisar de ser removido ao redor do nervo mediano, o que requer um procedimento cirúrgico aberto.