Tríceps Braquial: O Principal Extensor do Cotovelo

O tríceps braquial é um músculo de três cabeças na parte posterior do braço superior responsável pela extensão do cotovelo.

Anatomia

• Cabeça longa: Tubérculo infraglenoidal da escápula → cruza a articulação do ombro.
• Cabeça lateral: Húmero posterior, proximal à sulco radial.
• Cabeça medial: Húmero posterior, distal ao sulco radial.
• Tendão comum: Insere no processo olecrânio do ulna.

Ação

• Primária: Extensão do cotovelo (todas as cabeças).
• Secundária (cabeça longa): Extensão do ombro, adução; estabiliza a cabeça do úmero.

Relevância Clínica

• Ruptura do tendão: sensação de "estalo", defeito palpável, fraqueza → reparo cirúrgico.
• Paralisia do nervo radial (sulco espiral): poupa o tríceps (inervado proximal) → queda de punho com extensão do cotovelo intacta.
• Treinamento: flexões, mergulhos, extensões sobre a cabeça, pressionamento de cabo.