Anatomia da Flexão do Joelho: Articulação Fêmur-Tíbia e Mecânica Muscular

A flexão do joelho é o movimento de flexão que diminui o ângulo entre fêmur e tíbia. Articulação primária: articulação tibiofemoral (gínglimo com componente rotacional).

Anatomia Óssea

• Fêmur: côndilos medial/lateral distal articulam com as platôs tibiais. Articulação patelofemoral anteriormente.
• Tíbia: platôs medial/lateral (medial maior, côncavo; lateral menor, convexo). Eminência intercondilar (espinhas) para fixação dos cruzados.
• Patela: osso sesamóide no tendão do quadríceps; aumenta o braço de alavanca.

Cinemática

Flexão: a tíbia se move posteriormente em relação ao fêmur com rotação interna acoplada (mecanismo de parafuso se inverte). Rolamento + deslizamento (côndilos femorais sobre a tíbia).

Musculatura

• Motores primários (isquiotibiais): bíceps femoral (cabeça curta/longa), semitendinoso, semimembranoso — cruzam quadril e joelho.
• Sinergistas: gastrocnêmio (2 articulações), grácil, sartório, poplíteo (inicia o desbloqueio da extensão).
• Antagonistas: quadríceps (controle excêntrico).

Estabilizadores

LCA/LCP (estabilidade AP), LCL/LCL (varo/valgo), meniscos (distribuição de carga, congruência), cápsula.