Como Tratar Ombro Congelado (Capsulite Adesiva)

Fases do Ombro Congelado

Capsulite adesiva = dor e dificuldade em mover ombro. Pode ocorrer após lesão ou com doenças (diabetes, Parkinson). Três fases: início lento de dor e rigidez, menos dor mas rigidez aumentada, alívio lento de rigidez e dor.

Tratamento

1. 1. Medicação Oral

   Trate dor com anti-inflamatórios OTC (ibuprofeno, aspirina). Peça ao médico analgésicos prescritos se não ajudarem.

2. 2. Infiltração de Corticosteroides

   Considere se medicação oral não ajuda. Injeção direcionada ao ombro pode ser mais eficaz na redução da inflamação. Funciona melhor em conjunto com fisioterapia.

3. 3. Fisioterapia

   Trabalhe com fisioterapeuta para desenvolver rotina de exercícios. Podem usar ultrassom, gelo e calor para facilitar movimento.

4. 4. Alongamento Diário

   Faça alongamentos diários para ombro congelado. Devolvem movimento às articulações e previnem rigidez muscular por imobilidade. Site do University of Michigan Health System tem exercícios domiciliares (ver Recursos).

5. 5. Calor Úmido

   Alivia dor e solta articulação. Aplique toalha embebida em água quente por 10 min e faça alongamentos. 3x/dia para melhores resultados.

6. 6. Manipulação sob Anestesia

   Considere cirurgia se não responder às terapias acima. Médico força movimento do braço sob anestesia e estende/rompe porções causando rigidez.

7. 7. Artroscopia

   Pergunte ao médico sobre artroscopia. Pequena câmera e instrumentos especiais cortam aderências apertadas causando ombro congelado.