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Quais São as Causas de Dor Crônica nas Articulações

Artrite

A osteoartrite é a causa mais comum de dor nas articulações. Esta é uma condição degenerativa na qual a cartilagem nas articulações se desgasta, fazendo os ossos se esfregarem. Pessoas com artrite experimentam inchaço e dor nas articulações. Pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte descobriram que ter histórico familiar de osteoartrite aumenta o risco de ter a condição após os 40 anos. O estudo também descobriu que mulheres e homens obesos têm maior risco de sofrer dor articular associada à osteoartrite. A artrite reumatoide, mais comum entre mulheres, afeta o sistema imunológico do corpo. A inflamação é responsável por deteriorar as articulações, causando dor e rigidez.

Obesidade

Carregar peso extra coloca tensão adicional em músculos e articulações. Perder até alguns quilos pode ajudar. A comunidade médica há muito tempo vincula a obesidade como contribuinte para dor relacionada às articulações. A Associação Americana de Obesidade relata que um problema comum entre indivíduos obesos é sofrer dor crônica nas articulações, pois cada libra de gordura em excesso tensiona músculos e articulações do corpo. Estudos mostram que perder peso pode reduzir dor crônica no joelho. Para cada libra que você perde, remove 4 lbs de pressão dos joelhos. Controlar o peso também ajuda a prevenir osteoartrite nos quadris e joelhos.

Exercício Excessivo

Exercitar-se com muita frequência ou intensidade, especialmente se não aquecer e alongar antes do treino, pode causar articulações doloridas. Você ainda deve se exercitar, mas permita que seu corpo tenha tempo para recuperar entre treinos. Aqueça antes de exercícios aeróbicos intensos de alto impacto. Qualquer atividade que tenha efeito de impacto nas articulações pode causar dor. Ioga e natação são exercícios de baixo impacto. Segundo o American Council on Exercise, manter-se ativo melhora sua amplitude de movimento, o que pode ajudar a reduzir a dor nas articulações.

Osteoporose

A osteoporose enfraquece os ossos, o que pode causar dor nas articulações que conectam os ossos. Embora a osteoporose seja uma condição que afeta os ossos, é mais provável que cause dor nas articulações do que dor óssea. Uma exceção é a dor associada a fratura óssea causada pela perda de massa óssea. A osteoporose torna os ossos mais quebradiços e, portanto, podem quebrar mais facilmente de uma queda ou até de levantar algo.

Fibromialgia

A Síndrome de Fibromialgia é tipicamente caracterizada por dor generalizada nos músculos e articulações. A dor é crônica e disseminada. Enquanto médicos e pesquisadores continuam a especular sobre as causas, a dor parece aumentar ou diminuir de intensidade devido a mudanças no clima, níveis de fadiga, quantidade de atividade física, estresse e flutuações hormonais. Algumas pessoas sofrem apenas dor leve e conseguem funcionar apesar do desconforto, enquanto para outras a dor da fibromialgia é tão severa que causa incapacidade.

Lúpus

Dor crônica nas articulações e músculos e inchaço são frequentemente os sintomas mais comuns do lúpus eritematoso sistêmico, um distúrbio autoimune. A dor geralmente é um dos primeiros sintomas da doença. Embora a causa seja desconhecida, fatores genéticos e ambientais não podem ser descartados. A maioria das pessoas com lúpus desenvolve artrite e sofre dor nas articulações. Articulações nos joelhos, dedos, mãos e punhos são quase sempre afetadas. O diagnóstico pode ser difícil porque a doença frequentemente se apresenta com dor muscular e articular e outros sintomas semelhantes à gripe.