Importância da vitamina D3

Vitamina D é uma parte importante das necessidades nutricionais diárias. A vitamina é efectivamente convertido a partir do colesterol que circula no organismo . Quando os raios ultravioleta do sol bater na pele , o colesterol é convertido em vitamina D no fígado e rins . Quantidades insuficientes de vitamina D afetam os ossos, coração e saúde celular . Os níveis de cálcio

vitamina D mantém o equilíbrio adequado dos níveis de cálcio , que é uma parte importante da densidade óssea e do crescimento.
Melhora a saúde celular

Quando o tecido é danificado , as células proliferam eo corpo galpões , as células danificadas velhas para as células de substituição. A vitamina D ajuda as células se dividem e criam novos tecidos para manter órgãos saudáveis e membranas .
Melhora a atividade imunológica

A vitamina D é bom para o sistema imunológico. Ele mantém os glóbulos brancos saudáveis que circulam no sangue .
Ativa insulina

vitamina D equilibra a secreção de insulina ea captação de glicose nas células .

Reduz Hipertensão

baixos níveis de vitamina D aumento da pressão arterial desde os níveis de cálcio não são mantidas. A hipertensão pode ser tratada com melhor vitamina D nutrição.