Como Enrole Pé Arcos

Um arco do pé caído, também conhecido como " Pes Planus , " é quando o arco de seu pé cai e faz contato com o solo. Se você permitir que um arco caído para ir não tratada, pode causar-lhe problemas maiores a longo prazo , tais como dor no joelho, dores nas canelas , e inflamação do tendão de Aquiles. Há muitos envolvimentos bandagem no mercado que podem ser comprados ao balcão para tratar Pes Planus . Se usar o de balcão wraps não revelar-se eficaz , você deve consultar o seu prestador de cuidados de saúde para o tratamento personalizado. Coisas que você precisa
Bandage embrulhar
clips atadura
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1

Compre um envoltório bandagem elástica para o seu arco, juntamente com clips bandagem do seu local de farmácia ou loja de departamento. Há também ataduras que você pode comprar sobre o contador , que não exigem clipes, mas em vez disso usa um tipo de efeito velcro para aderir a bandagem a si mesmo.
2

Coloque o início do envoltório debaixo da arco de seu pé , onde a bola do seu pé e do arco se encontram. Segure a extremidade do envoltório no lugar com uma das suas mãos como você continuar o processo de envolvimento com a outra mão .
3

Puxando o envoltório com força, trazer a capa por cima do seu pé e , em seguida, debaixo de seu arco . Não puxe o envoltório tão apertado que corta a sua circulação. Você só quer puxar com força o suficiente para oferecer um apoio firme .
4

Traga o envoltório de toda a parte superior do seu pé e em torno de seu tornozelo.
5

Agora coloque o envolver toda a parte superior do seu pé e debaixo de seu arco .
6

Repita os passos 4 e 5 até que todo o curativo foi enrolada em seu arco .
7

Fixe o curativo com os clipes de bandagem .