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Cuidados com Ombro Congelado: Estilo de Vida, Medicação e Terapias Alternativas

Ombro Congelado (Capsulite Adesiva)

Condição onde ombro "congela", ficando rígido e doloroso. Acontece gradualmente, sintomas surgem devagar e diminuem com tempo. Boa notícia: geralmente resolve sozinho. Enquanto espera, formas de diminuir dor e mover ombro novamente.

Estilo de Vida

Tratamentos param dor e ajudam curar sem medicação. Almofadas quentes e gelo aliviam/anestesiiam dor. Usar ombro congelado frequentemente parece contraproducente, mas ajuda tecido voltar à forma. Fisioterapeuta mostra exercícios para treinar sem estresse excessivo.

Medicação

Quando doloroso, AINEs (aspirina, ibuprofeno) aliviam. Injeções de corticosteroides pelo médico ajudam casos graves. Geralmente dadas logo após início. Não saudável repetir injeções frequentemente.

Outras Terapias

Se exercício e medicação não ajudam, outras opções:

• Água estéril injetada na cápsula da articulação do ombro.
• Cirurgião manipula ombro sob anestesia.
• Tecido cicatricial/aderências removidas cirurgicamente.
• Terapias alternativas: acupuntura e estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) consideradas úteis.