Como Curar ligamentos do ombro

instabilidade do ombro é causada por uso excessivo ou lesões acidentais. Quando o ombro está deslocado , os ligamentos, tendões e músculos ao redor da articulação são todos afetados . Enquanto a maioria das lesões pode ser tratada sem cirurgia, lágrimas graves exigem. Abaixo estão as etapas eficazes para a cura ligamentos do ombro tensas . Coisas que você precisa
medicamento anti-inflamatório
Fisioterapeuta
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Tratamento
1

Repouso dos ligamentos. Evite atividades que causam a dor ligamento e da área dos ombros. Discutir o seu uso atual ombro com o seu médico e modificar suas atividades diárias. O descanso é essencial para a cura rápida e adequada do ombro.
2

Regularmente tomar um anti-inflamatório . Um fármaco anti - inflamatório não esteróide tal como a aspirina ou ibuprofen irá reduzir a dor e o inchaço associado com o ferimento . Tome uma dose a cada seis horas para dor duradoura.
3

Realize exercícios de reabilitação. Um fisioterapeuta pode trabalhar com você para fortalecer os músculos e ligamentos ao redor do ombro para proporcionar maior estabilidade . Exercícios geralmente pode ser realizado em casa , mas exigem consistência e paciência.