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Tratamentos para Tendinite: Do Autocuidado à Cirurgia

Contexto

Causada por inflamação ou dor ao redor de articulação, tendinite pode ser tratada com diversos métodos: repouso, medicação, cirurgia em casos extremos. Objetivo: reconstruir tecido cicatricial na zona afetada, processo que leva de <1 mês a >1 ano para cicatrização completa.

Autotratamento

• Restringir movimento da parte afetada e repousar por mínimo 3 semanas.
• Se não severa, tempo suficiente para cicatrização.
• Primeiros dias: aplicação regular de bolsas de gelo alivia dor.

Talas e Medicação

Ao consultar médico, pode recomendar:

• Talas/órteses no joelho, punho, tornozelo, calcanhar ou tipóia no braço → suporte ao tendão, limitam movimento, reabilitam articulação. Incompleto sem repouso.
• AINEs (ibuprofeno): Alívio de dor moderada.

Massagem Terapêutica

Médico pode aconselhar massagem regular por algumas semanas com massoterapeuta experiente (preferencialmente com experiência em tendinite). Verifique credenciais e expertise — movimento errado pode agravar. Método ganhando força na cura e alívio da dor.

Injeções

Se medicamentos, repouso e imobilização falharem: injeção peritendínea de lidocaína ou corticosteroide ao redor da área afetada. Cuidado: injeção NÃO deve ir diretamente no tendão → risco de ruptura e agravamento.

Ultrassom Terapêutico e Cirurgia

• Ultrassom: Ondas sonoras de alta vibração aumentam circulação, rompem tecido cicatricial afetado, amolecem zona de tendinite. Também para fonoforese (nutrientes atingem tecido profundo, alívio dor local).
• Cirurgia: Última opção em casos extremos onde nenhum outro método funciona.

Recuperação

Após 3 semanas de repouso prescrito: inicie movimentos lentos, acostume a levantar pesos leves, sessões regulares de fisioterapia para voltar à atividade normal o mais breve possível.