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Bursite no Ombro: Tratamento, Prevenção e Causas

O que é Bursite no Ombro?

A bursite no ombro é a inflamação da bolsa sinovial (burse), uma pequena bolsa cheia de líquido que amortece e reduz o atrito entre tendões, músculos e ossos na articulação. Causa dor e limitação de movimento. É comum em atletas (movimentos repetitivos acima da cabeça) e em profissionais que realizam tarefas repetitivas com os braços elevados.

Tratamento

1. Repouso e Imobilização Relative (Evitar Sobrecarga)

O uso excessivo é a causa principal. Evite movimentos que causem dor. Talas ou imobilizadores podem ser usados temporariamente para facilitar a cicatrização. Ao retomar atividades, faça-o gradualmente. O ombro permanece suscetível a novas lesões; atletas devem ter cuidado permanente.

2. Controle da Inflamação e Inchaço

• Anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs): Ibuprofeno, naproxeno. Podem causar efeitos colaterais gástricos.
• Crioterapia (Gelo): Bolsas de gelo por 10 a 15 minutos, várias vezes ao dia. O frio reduz o fluxo sanguíneo local, diminuindo a inflamação.
• Injeção de Corticoide: Para casos graves ou refratários. Injeção local de corticosteroide (ex: cortisol) tem potente efeito anti-inflamatório.

3. Infecção (Bursite Séptica)

Se houver infecção bacteriana na bursa (vermelhidão intensa, calor, febre), pode ser necessária drenagem cirúrgica (aspiração ou cirurgia aberta) e antibioticoterapia.

Prevenção

• Evite movimentos repetitivos prolongados; alterne tarefas.
• Fortaleça a musculatura do manguito rotador e escapular.
• Alongue antes da atividade física.
• Aumente a intensidade dos treinos gradativamente.
• Aquecimento adequado e "cool down" (desaquecimento).
• Não treine com fadiga excessiva.
• Fisioterapeutas/educadores físicos podem analisar a biomecânica e corrigir padrões de movimento prejudiciais.