casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Ossos, Articulações e Músculos

Recuperação da Tendinite de Punho

Tendinite = irritação/inflamação de tendão. Punho é local comum; casos graves limitam função de mão/braço. Várias opções aceleram recuperação.

Imobilização (Tala/Órtese)

• Tala de punho ou tala imobilizadora apoia e imobiliza → reduz dor/inflamação, acelera cura. Talas específicas (velcro) ou gaze/fita médica improvisada.

Medicação Anti-inflamatória

• AINEs (paracetamol, ibuprofeno) conforme necessidade para dor/inflamação → aceleram cura tecidos moles.

Repouso

• Simplesmente descansar punho afetado e protegê-lo de uso excessivo/innecessário muitas vezes basta para reduzir dor e acelerar recuperação.

Alongamento Leve

• Conforme dor/inflamação cedem, alongar/mover punho em amplitude normal melhora flexibilidade/força e acelera cura. Alongamento regular previne recorrência.

Infiltração de Esteroide

• Casos graves/crônicos: injeção de corticosteroide diretamente no tendão inflamado → alívio eficaz e bem tolerado.