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Quando usar packs de gel reutilizáveis

Packs de gel reutilizáveis são compostos de gel não tóxico que pode ser usado para terapia quente ou fria. Saber como e quando usá-los corretamente aumenta sua eficácia na redução de dor e inchaço. Como geralmente podem ser usados aquecidos ou congelados, cada temperatura tem uso específico.

Função

Um pack de gel reutilizável pode ajudar a reduzir inchaço e aliviar dor de problemas como hematomas, inchaços, entorses, distensões e picadas. Use durante as primeiras 48 horas da lesão, pois este é um ponto crítico quando o pack pode ser mais útil. Também pode ajudar a reduzir hematomas e acalmar pele traumatizada.
Packs de gel reutilizáveis são eficientes como compressa porque mantêm temperaturas por mais tempo comparados a outros packs de gelo.

Tipos

Existem dois tipos: compressa quente e compressa fria. Você encontra packs que servem para ambos.
Use pack aquecido para tratar músculos doloridos, articulações, cãibras, rigidez e tensão. Ajuda a reduzir dor e inchaço e dissolver hematomas. Também pode ser usado como aquecedor.
Use pack frio para reduzir inchaço e inflamação. Também alivia dores de cabeça, dor lombar e cervical e dor muscular.
Um pack frio também pode ser benéfico para restaurar força e mobilidade da área lesionada mais rapidamente.

Instruções

A maioria dos packs de gel é adequada para micro-ondas para aquecer. Também pode aquecer em água fervente até a temperatura desejada.
Para packs frios, congele por pelo menos duas horas antes de usar. Alguns podem ser guardados convenientemente no freezer. O gel deve permanecer macio e maleável. Consulte instruções específicas do produto.

Considerações

Ao comprar packs de gel reutilizáveis, certifique-se que são seguros, não tóxicos e podem ser usados tanto aquecidos quanto congelados.
Também tenha cuidado ao escolher packs que não exijam amarras complicadas, não precisem de recarga e tenham design autossuficiente seguro. Isso reduz risco de contaminação cruzada e uso indevido.
Alguns packs são feitos de materiais laváveis à máquina.

Aviso

Tenha cuidado extra ao usar packs de gel em crianças, pois temperaturas extremas podem ser agressivas para pele sensível. Use uma toalha para cobrir os packs. Alguns vêm com capa protetora própria.
Não superaqueça o pack de gel.
Não aplique packs em lesões graves.