Remédios para inchaço nas pernas

Você pode experimentar inchaço nas pernas para qualquer número de razões. O excesso de peso , de pé por longos períodos de tempo, a retenção de água e de certos medicamentos podem causar as pernas a inchar, uma condição conhecida como edema. Se tiver inchaço nas pernas , algumas opções podem ajudá-lo a reduzir e prevenir o inchaço sem ir a um médico. No entanto, se o inchaço persistir , ou se ele é acompanhado por qualquer outro sintoma , pode ser melhor para ver um médico. Elevation e Aplicação de gelo

inchaço nas pernas é mais frequentemente tratado por elevação e aplicação de gelo. Para elevar adequadamente as pernas para obter o inchaço ir para baixo, coloque alguns travesseiros sob as pernas para o ponto em que suas pernas se elevam acima de seu coração. Ao elevar as pernas a este ponto, o sangue que podem ser reunir em suas pernas tem a chance de sair de suas pernas mais facilmente. Enquanto elevar as pernas , aplicar compressas de gelo para eles para aliviar as dores musculares e reduzir o inchaço. Se necessário , comprima o inchaço com ataduras .
Exercício

Não se levante sem se mover por longos períodos de tempo. Se for necessário para o seu trabalho ou outros motivos, exercitar as pernas para que haja menos de uma possibilidade de acúmulo de sangue nas pernas e inchaço de seguir. Ande no lugar quando você pode e meias elásticas de compra ou meias que podem ajudar com a circulação. Manter as pernas em movimento devem reduzir e eliminar o inchaço associado com pé no lugar. Você também pode precisar de comprar sapatos com melhor amortecimento para apoiá-lo como você está.
Hidratação

Outro elemento-chave na redução de inchaço é a hidratação adequada. Beba água durante todo o dia . Cortar o excesso de sal em sua dieta também irá ajudar com o inchaço nas pernas. Fique longe de alimentos salgados até que o inchaço desaparece. Se você tiver inchaço nas pernas devido a uma picada de inseto ou picada, tomando um anti-histamínico over-the -counter é aconselhável. Você também pode aplicar um creme anti-histamínico para a área afetada. O inchaço deve ir para baixo como o anti-histamínico segue seu curso .