Como eu trato dor do salto de uma criança

? Dor no calcanhar infantil é muitas vezes causada por uma condição conhecida como doença de Sever , às vezes chamado de calcâneo apophysitis . Doença de Sever é causada por uma inflamação da placa de crescimento de um pé de criança em crescimento , que é a área de cartilagem entre os dois ossos na parte de trás do calcanhar . Normalmente, a doença de Sever é visto em crianças de todo as idades de 10 a 14, com algumas crianças mais propensas a isso do que outros. De acordo com a dor do pé explicado, provavelmente é causado pelo uso excessivo ou estresse excessivo do pé nos esportes, especialmente em superfícies duras. Instruções
Tratando a doença de Sever
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tratar a doença de Sever por aliviar a dor , tanto quanto possível . Não há nenhuma maneira de curá-lo , a não ser esperar que a criança passar pelo ciclo de crescimento e superá-lo . Mas você pode ajudar a criança a lidar com a dor.
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Altere tênis do seu filho a um tipo com um salto elevado para reduzir a pressão sobre o calcanhar do seu filho. Substitua tênis quando os saltos começam a se desgastar. Não deixe que o seu filho andar descalço até que a dor se foi, nem mesmo em casa. Tê-lo usar chinelos ou outros calçados em todos os momentos . Coloque uma pastilha de gel macio dentro dos sapatos do seu filho para amenizar a pressão quando o calcanhar passos no chão ; isso também pode aliviar a tensão no tendão de Aquiles.
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Cortar para trás em atividade atlética de seu filho. Se a dor é grande o suficiente, ou se o seu filho tem vindo a sofrer com isso por um longo período de tempo, ele pode precisar de cessar todos os esportes e educação física completamente por um tempo. Quanto mais a criança caminha ou corre no calcanhar afetada , mais dor que ele vai sentir . Especialmente evitar os esportes que envolvem pressão ou pulando no calcanhar , como corrida de longa distância e basquete.
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Ter o seu filho esticar as panturrilhas e tendões de Aquiles várias vezes ao dia . Tê-lo colocar seu apartamento pé no chão e inclinar para a frente contra uma parede. Mantenha esse trecho por 30 segundos de cada vez, e certifique-se de esticar as pernas , mesmo que a doença de Sever está presente apenas em um calcanhar.
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Ice calcanhar do seu filho para aliviar a dor. Tome over-the -counter analgésicos para proporcionar algum alívio.
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Consulte o seu médico para raios-X e conselhos. Use aparelhos ortopédicos se o seu médico prescreve -los. Use uma bandagem elástica para ajudar a estabilizar o pé e limitar a amplitude de movimento , especialmente se o seu filho está continuando com todos os esportes . Em casos extremos, o pé de seu filho pode até mesmo necessidade de ser colocado em um molde por algumas semanas .