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Tendões do Joelho: Anatomia e Lesões Comuns

Função Geral

Tendões = cabos tecido forte conectam músculos perna a ossos. Cruciais na anatomia do joelho. Mais frequentemente lesionados: tendão patelar, banda iliotibial, tendão quadríceps, tendões isquiotibiais.

1. Tendão Quadríceps

Face anterior joelho. Insere polo superior patela → extensão perna. Função principal: unir músculo quadríceps à patela. Suscetível a tendinite.

2. Tendão Patelar

Patela → tíbia (tuberosidade tibial). Entre dois ossos → também chamado ligamento patelar. Completa ligação quadríceps-perna. Mais fino que quadríceps (~30 mm). Tendinite patelar = lesão desportiva muito comum.

3. Banda Iliotibial

Longa. Joelho → tensor da fáscia lata (abdutor quadril + rotação medial tíbia). Insere tíbia e fíbula (face lateral joelho). Move-se sobre cabeça fíbula na flexão/extensão. Se tensa → inflamação/irritação inserção = síndrome fricção banda iliotibial.

4. Tendões Isquiotibiais

Flexores primários joelho. Face posterior coxa. Inserem fíbula e tíbia (faces medial + lateral joelho). Tendinite isquiotibial = lesão desportiva comum.