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Como Saber se Você Tem Esporão de Calcâneo

Esporão de calcâneo são depósitos de cálcio resultantes de tensão e inflamação da fáscia plantar na sola do pé, inserida no calcâneo. Se você tem dor ao apoiar o pé e histórico de fascite plantar, pode ter esporão. Para diagnóstico definitivo, radiografia é necessária. No raio-X, o esporão aparece como projeção óssea penetrando a parte carnuda do calcanhar.

Instruções

1. Autopalpação

Sente-se, segure o pé com as duas mãos (polegares em cima, dedos embaixo). Pressione os dedos sobre a sola, partindo do centro em direção ao calcanhar. Se houver dor na fáscia plantar, massageie a área para sentir se há protrusão óssea. Se sentir um caroço, pode ser esporão.

2. Teste de Apoio Prolongado

Fique em pé por 3-5 minutos logo ao acordar. Observe se a dor no calcanhar piora. Se houver latejamento constante, pode ser esporão. Caminhe 5 minutos pela casa e reavalie a dor. Dor da fascite plantar costuma ser pior ao acordar ou após sentar prolongadamente, diminuindo com o movimento.

3. Consulta Médica

Vá ao médico ou podólogo (especialista em pés). Examinarão e radiografarão seu pé para confirmar esporão. Então, plano de tratamento com alongamentos e repouso será implementado. Provavelmente usará palmilha com apoio de calcanhar até a dor ceder. Cirurgia só como último recurso.