Como saber se você tem um esporão de calcanhar

esporas salto são depósitos de cálcio que resultam da tensão e inflamação da fáscia plantar sobre a parte inferior do pé que está ligado ao osso do calcanhar . Se você tem dor na posição vertical e uma história de fasceíte plantar, então é possível que você tem um esporão no calcanhar. Para obter um diagnóstico definitivo de calcanhar estimular um raio- X será necessário. No filme de raios- X , um esporão de calcanhar é evidente como uma protrusão penetrar a parte carnuda do calcanhar. Instruções
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Sente-se numa cadeira e , com as duas mãos , segure o pé, os polegares em cima , com os dedos na parte inferior . Pressione os dedos sobre a parte inferior do seu pé começando no centro e ir em direção ao calcanhar. Se você tem dor na fáscia plantar, em seguida, esfregue a área para ver se você se sentir um saliência óssea . Se você sentir algum tipo de colisão , pode ser um esporão de calcanhar .
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ficar no lugar por 3 a 5 minutos logo depois de acordar . Observe se a dor no calcanhar piora quando você está lá. Se você sentir uma dor latejante constante, você pode ter um esporão de calcanhar . Caminhe ao redor da casa por cinco minutos e verifique o seu nível de dor. Plantar dor fascite geralmente é mais evidente ao acordar do sono ou movendo-se depois de se sentar por um período prolongado . A dor geralmente diminui uma vez que você começar a se mover .
3

Vá ao seu médico ou um podólogo , um médico especialista em problemas nos pés . Eles podem examinar e raios- X o seu pé para determinar se você tem um esporão no calcanhar. Em seguida, um plano de tratamento que inclui exercícios de alongamento e descanso podem ser implementadas. Você provavelmente também usar um insert calcanhar em seu lugar até que a dor desapareça . A cirurgia só deve ser usado como um último recurso.