Quais são os tratamentos para a tendinite do Pé

? Pé tendinite é uma inflamação do tendão e ligamentos que unem ao osso do tornozelo. Tendinite pode ser causada por movimentos repetitivos - muito exercício , o uso excessivo ou falta de aquecimento adequado . Os sintomas mais comuns incluem dor ao movimento , inchaço, um ruído de crepitação e ternura. Se não tratada, a tendinite pode se tornar uma doença crônica . Anti- inflamatórios

Anti-inflamatórios , prescrição ou over-the -counter , pode reduzir a dor e inflamação no tornozelo .
De gelo e de lazer

Use gelo sobre a área por 15 a 20 minutos várias vezes por dia. Descanse do tornozelo , tanto quanto possível , tomando cuidado para não se exercitar, correr ou fazer outra atividade física extenuante.
Quiropraxia

Quiropráticos comumente tratar o pé tendinite. Eles usam manipulação articular para as pessoas que têm mobilidade reduzida na articulação do tornozelo . Quiropráticos também usar tratamentos de ultra-som , estimulação elétrica muscular , massagem e terapia do ponto do disparo manual - . Que se aplica uma pressão firme para a fonte da dor e suavemente alonga os músculos do tornozelo

Suplementos

os suplementos podem ajudar a curar os tendões e ligamentos , reduzir a inflamação e estimular o sistema imunológico . Sugeridas incluem suplementos de cálcio, vitamina C, vitamina A, vitamina E e óleo de prímula .
Acupuntura

acupuntura pode trazer alívio de tendinite pé para algumas pessoas. Acupunturistas concentrar sobre os meridianos do fígado e da vesícula biliar. Depois de inserir as agulhas de acupuntura , o acupunturista pode usar uma técnica chamada moxabustão . Esta técnica é realizada pela queima da erva artemísia sobre um ponto de acupuntura específica. Isso será feito para as áreas dolorosas e quaisquer pontos doloridos relacionados com a lesão.
Ervas

Antes de iniciar qualquer tratamento com ervas , consulte um médico para ver se as ervas irá interagir com medicamentos que ele prescribes.Common suplementos de ervas que podem ser tomadas para tendinite incluem bromelina para reduzir o inchaço ea inflamação , alcaçuz para a inflamação , unha de gato , garra do diabo , Boswellia , salgueiro branco para a dor e curcumina.

Homeopatia

remédios homeopáticos que algumas pessoas podem usar para tendinites são um creme Arnica combinado com Calendula officinalis , Hamamelis virginiana , Aconitum napellus , e Belladona . O creme é aplicado três e seis vezes por dia.