casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Ossos, Articulações e Músculos

Como Dormir Após Cirurgia do Labrum do Ombro

O labrum é a cartilagem no ombro que mantém a cabeça umeral na cavidade glenoide e apoia os músculos nos movimentos do ombro. Se houver ruptura grave, pode ser necessário cirurgia para reparar a área. Na recuperação, o ombro deve ficar imobilizado e a posição de sono não deve tensionar a articulação.

Materiais Necessários

• Travesseiros
• Tipóia (tipoia) de ombro
• Medicamentos para dor

Instruções

1. Medicação Conforme Prescrição

Tome a medicação para dor conforme prescrito pelo médico. Isso reduz o desconforto durante o sono.

2. Use a Tipóia

Coloque a tipóia no braço para imobilizá-lo e evitar movimentos involuntários durante o sono que prejudiquem a recuperação.

3. Durma de Costas

Durma de barriga para cima (decúbito dorsal). Não durma de lado, pois o ombro ficará em posição tensionada. Use um ou dois travesseiros sob o braço para mantê-lo confortável e reduzir tensão. Isso também evita rolar durante o sono e cair sobre o ombro operado.