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Tratamento da Dor Lombar por Artrite: Repouso, Medicação, Fisioterapia e Exercício

O que é Artrite Lombar

Degeneração de discos/cartilagem entre vértebras lombares. Sintomas: inflamação, dor, perda de movimento.

Importância do Tratamento Precoce

Piora progressiva → incapacidade se não tratada. Repouso + órtese (colete) previnem dano discal adicional.

Modalidades Terapêuticas

Crioterapia (Fase Aguda)

Gelo 15-20 min, várias vezes/dia, compressa direta nas costas. Vasoconstrição → reduz fluxo sanguíneo → alivia dor.

Termoterapia (Fase Subaguda/Crônica)

Após inflamação inicial ceder, calor alivia dor.

Medicação

• AINEs: ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve).
• Corticoides orais ou infiltração (injeção de cortisona) — prescrição médica.

Massagem

Relaxa nervos/músculos → aumenta fluxo sanguíneo tecidos moles peridiscal.

Exercícios

• Aumentam fluxo sanguíneo lombar → alívio da dor.
• Alongamento: flexibilidade lombar.
• Fortalecimento: estabilidade vertebral, alivia disco afetado.

Tempo de Resposta

Dor lombar controlada rapidamente com combinação precoce de tratamentos.