Tratamentos caseiros para um nervo comprimido nos músculos glúteos

O músculo piriforme na região glútea é executado acima do nervo ciático , que se estende desde a medula espinhal até as nádegas e na parte de trás de cada perna . Às vezes , espasmos musculares ou inflamação no músculo piriforme coloca pressão sobre o nervo ciático e causa dor para abater as nádegas e pernas. Alguns tratamentos caseiros podem ajudar a aliviar a inflamação ea dor. Repouso na cama

Indivíduos com nervo ciático beliscou dos músculos glúteos pode obter pelo menos alguns repouso inicialmente para evitar o agravamento da lesão , enquanto outros remédios tenham efeito , de acordo com ArthritisTreatmentandRelief.com .

Terapia Ice

gelo pode reduzir a inflamação e inchaço durante os primeiros dois a sete dias , quando a dor ciática de pressão músculo glúteo está no seu pior , de acordo com Spine -Health .
medicamentos

medicamentos Over-the -counter anti- inflamatórios, como o ibuprofeno ou o naproxeno pode ajudar a reduzir a inflamação ea dor , diz Spine- Health.

efeitos do exercício

Uma vez que a inflamação inicial e dor ter diminuído , exercícios de alongamento pode ajudar a relaxar os músculos tensos inferior das costas e glúteos , de acordo com Spine Universo . O exercício também pode aumentar o fluxo sanguíneo , o que traz oxigênio e nutrientes para a área lesada para a cura.
Aviso

Nunca permita que a dor de um nervo ciático beliscou nos músculos glúteos a relaxar. Consulte um médico para um diagnóstico adequado .