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Estrutura do Manguito Rotador: Anatomia e Vulnerabilidade

Anatomia Funcional

Quatro músculos/tendões que se estendem para a região do ombro, mantendo a cabeça do úmero na cavidade glenoide. Permitem ao ombro a maior amplitude de movimento de qualquer articulação do corpo (Mayoclinic.com).

Importância Clínica

Configuração complexa envolvida em quase todo movimento do membro superior. Por isso, frequentemente sobrecarregado em esportes, musculação e trabalho, tornando-se vulnerável a lesões.

Componentes por Região

Manguito Posterior

• Infraespinhal + Redondo Menor
• Função: rotação externa / abdução horizontal (afastam o braço do corpo).

Manguito Superior

• Supraespinhal (topo do ombro)
• Tendão mais comumente lesionado.
• Inicia abdução do braço (0-15°).

Manguito Anterior

• Subescapular
• Função: rotação interna do úmero (Sports-injury-info.com).

Mecanismo de Lesão Comum

Sobrecarga → inflamação tendínea → dificuldade de deslizamento sob o acrômio → tendinite / impacto subacromial (beliscão do tendão entre úmero e acrômio) → ruptura tendínea.

Prevenção

• Aquecimento e alongamento específico pré-atividade.
• Fortalecimento equilibrado do manguito (rotação int/ext, abdução escapular).
• Técnica correta em esportes/levantamento.
• Evitar movimentos repetitivos acima da cabeça sem condicionamento.