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Tratamento da Inflamação Articular: Protocolo Completo

Locais Comuns

Joelho, ombro, punho, dedo, quadril, discos vertebrais. Osteoartrite e tendinite são causas frequentes.

Protocolo Terapêutico Padrão

1. Repouso e Imobilização (Fase Aguda)

• Repouso por alguns dias para não agravar inflamação.
• Órtese/bandagem para imobilizar e evitar movimentos bruscos (dia/noite).

2. Crioterapia (Gelo) - Primeiras 48h

• 15-20 min a cada 2-4 horas.
• Vasoconstrição → limita fluxo sanguíneo → reduz inflamação.

3. Medicação

• AINEs: naproxeno, ibuprofeno (reduzem inflamação/dor).
• Casos graves: infiltração de corticoide (médico).

4. Termoterapia (Calor) - Após Fase Aguda

• Após dias de gelo, calor promove vasodilatação → oxigênio/nutrientes para cura.
• Relaxa ligamentos, tendões, nervos.

5. Exercício Terapêutico (Fase de Recuperação)

• Alongamento e fortalecimento → mobilidade e estabilidade articular.
• Músculos fortes ao redor da articulação aliviam pressão sobre ela (joint-pain.com).

Abordagem Combinada (Contraste Quente/Frio)

Alternar gelo (surto inflamatório) e calor (fase crônica/rigidez) pode controlar dor e inflamação ciclicamente.

Consideração Final

Tratamento precoce e adequado previne cronicidade e danos estruturais permanentes.