Ball & Soquete comum no ombro

A variedade de movimentos do ombro humano é capaz de se deve ao acordo de bola e soquete desta articulação . A bola e tomada conjunta permite a rotação livre em todas as direções para que possamos balançar os braços ao redor e atrás de nós para nadar ou jogar uma bola , levantar os braços sobre a cabeça para fazer exercícios , ou executar a multa e para trás movimentos para jogar um violino. Anatomia

A "bola" da bola e soquete comum no ombro é a extremidade superior do úmero. Isso move dentro de um soquete da escápula chamado de glenóide. Quatro músculos chamado manguito rotador permitir o movimento do braço e estabilizar o ombro . Outros ligamentos também estabilizar o ombro .
Função

Os músculos e a bola e soquete comum do ombro fornecer uma ampla gama de movimentos. A nossa capacidade de levantar os braços sobre a nossa cabeça , balançar os braços para trás e para frente, e para esticar os braços atrás de nós são todos devido à anatomia desta articulação . O arranjo bola e soquete dá uma maior amplitude de movimento de uma articulação tipo dobradiça como o joelho.
Problemas

faixa do ombro do movimento é devido a flexibilidade dos músculos e ligamentos. No entanto, esses músculos e ligamentos podem ser sobrecarregados ou rasgado levando à fraqueza e dor. Os próprios ossos também podem desenvolver artrite ou osteófitos que também podem causar dor e uma sensação de moagem na articulação.
Solution

No extremo do espectro, o ombro pode ser substituído cirurgicamente . Outras opções de tratamento o seu médico irá recomendar incluem repouso da articulação se houver suspeita de uma lágrima , atendendo fisioterapia para recuperar a força no ombro, ou tomar um anti-inflamatório para dor.
Prevenção

por cuidar de seu ombro que você pode evitar problemas futuros que podem exigir cirurgia. Evitar o excesso de estender os ombros em alongamentos e exercícios para evitar lágrimas nos músculos e ligamentos. Faça exercícios especificamente concebido para fortalecer o ombro com pesos leves ou bandas . Além disso, tente evitar movimentos repetitivos que podem causar o desgaste dos ossos do ombro .