Como usar um cooler Igloo por um tratamento no ombro

No caso de uma lesão no ombro , você pode usar o seu refrigerador Igloo para tratar os sintomas . Congelando uma área lesada ajuda a reduzir a inflamação e inchaço, o que pode tornar a lesão menos dolorosa. Uma vez que os efeitos do gelo diminuir de 48 horas após a lesão ocorre , você vai querer começar imediatamente o tratamento. Um pequeno refrigerador Igloo pode proporcionar alívio rápido até que você possa ver um profissional de saúde , se isso for necessário. Coisas que você precisa
dobrável seis pode -size Igloo almoço mais frio
Ice
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Preencha o cooler Igloo dobrável com gelo suficiente para que ele não é muito pesado para que você mantenha em seu ombro. Para evitar lesões na pele por causa do frio , é importante usar um refrigerador macio ou desmontável , de modo que o material exterior fornece uma barreira entre a pele eo frio .
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Aplique o mais frio para os feridos área do ombro durante 15 minutos a uma hora . Você deve sentir a mudança de área de sentir frio para queima , em seguida, a partir de dor para adormecer .
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remover o cooler e permitir que pelo menos 45 minutos antes de congelar a área novamente para evitar que o tecido dano . Nesse meio tempo, esvaziar o refrigerador de qualquer gelo derretido .
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Repita o gelo pressionando o cooler contra a lesão de outro intervalo de 15 minutos . Obter a aprovação de um profissional de saúde antes de usar esta técnica por mais de dois dias.