Como lidar com costelas lesionadas

Se você está sofrendo de dor na área de sua caixa torácica , como resultado de trauma , você pode ter machucado as costelas . Você vai se sentir muito desconforto ao tossir , rir ou fazer uma respiração profunda. Uma vez que é uma condição dolorosa , você vai querer procurar uma maneira de lidar com a doença. Instruções
um

Fale com o seu médico. Antes de iniciar o tratamento de suas costelas machucadas por conta própria, marcar uma consulta com o seu médico. Ele vai querer avaliá-lo para se certificar de que você não fraturar ou quebrar suas costelas.
2

Passe algum tempo descansando. Tente limitar o número de atividades físicas que você participar durante o período de cicatrização . Isso é importante porque mesmo a pé pode causar-lhe desconforto quando você tiver machucado costelas.
3

Ice as costelas em uma base regular. Mantenha um bloco de gelo sobre as costelas por aproximadamente 20 a 30 minutos. Repita o processo a cada 3 a 4 horas , ao longo de vários dias ou até que a dor desapareça .
4

Pad suas costelas . Quando você ferir suas costelas , você vai querer lidar protegendo-os de novas lesões. Use o preenchimento como uma jaqueta para cobrir suas costelas.
5

Cope com a ajuda de medicação de alívio da dor . Tome ibuprofeno ou acetaminofeno para ajudar a aliviar o desconforto. O seu médico poderá prescrever-lhe um analgésico mais forte também.