Shin Talas Diagnóstico

Dores nas canelas (síndrome do estresse tibial medial ) são dores na frente de suas pernas que resultam do exercício , especialmente em execução. De acordo com a Clínica Mayo, a dor de separações shin é devido a uma carga excessiva colocada na tíbia e os tecidos conjuntivos que prendem os músculos aos ossos . A grande maioria dos casos tala shin responder bem aos tratamentos de cuidados em casa como repouso e gelo. Riscos

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças diz que estudos mostram divisões canelas são responsáveis por até 16 por cento de lesões entre os corredores . Eles são mais comuns entre as pessoas que lançaram recentemente um programa em execução.

Você está em risco de dores nas canelas se você correr uma maratona ou simplesmente correr atrás de uma bola de futebol .

De acordo com a Mayo Clínica, pessoas com arcos planas são mais aptos a rolar muito longe para dentro durante a execução e que pode ser parte da causa de dores nas canelas .

sintomas

Dores nas canelas são conhecida por causar sensibilidade, dor ou dor ao longo do comprimento da perna . Também pode haver algum inchaço .

A dor devido a dores nas canelas pode se dissipar quando você parar de correr, mas a dor pode tornar-se persistente ao longo do tempo .

Home remédios

Simplesmente descansar as pernas geralmente é um tratamento altamente eficaz para se divide nas canelas. Um apaziguador over-the -counter dor , como o ibuprofeno ( Advil, Motrin ) ou acetaminofeno (Tylenol) pode ser suficiente para aliviar a dor e desconforto.

Você também pode aplicar gelo para a área de concurso para 15 a 20 minutos várias vezes ao dia durante alguns dias . Enrole o gelo em um pano ou toalha fina para proteger a sua pele.

Elevar a perna afetada acima do ponto do seu coração pode ajudar a reduzir o inchaço.
Quando consultar o seu médico

O Instituto nacionais de Saúde (NIH ) afirma que se a dor shin splint continua, mesmo após um período de descanso e de cuidados a domicílio métodos falharam para remediar seus sintomas , não se esqueça de consultar o seu médico. O seu médico pode recomendar que você consulte um ortopedista (especialista em corrigir deformidades do sistema esquelético ) .

Quando sua dor na canela é o resultado de um acidente ou queda, procure um médico imediatamente.

diagnóstico Shin Talas

Seu médico irá realizar um exame físico e considerar o seu histórico médico ao diagnosticar dores nas canelas . Um raio- X pode ajudar o seu médico eliminar outras condições possíveis , como uma fratura por estresse ( pequenas rachaduras em um osso freqüentemente causada por excesso de uso. )

O NIH diz em casos raros fez ser necessária a cirurgia, quando shin- splint sintomas causados por uma síndrome compartimental anterior não desaparecem depois de um período de tempo. ACS é uma forma potencialmente grave de dores nas canelas , causando dor intensa e inflamação.