Como dar uma massagem nas costas em um homem

Instruções

1. Aplique generosamente óleo de bebê, hidratante ou outro lubrificante para mãos deslizarem facilmente.
2. Massageie o trapézio (músculo do pescoço aos ombros). Músculo forte, pode ser firme na massagem.
3. Empurre da pélvis ao pescoço mantendo base da palma de cada mão de cada lado da coluna. Relaxa músculos que sustentam a coluna.
4. Esfregue espaço entre escápulas e coluna com os dedos.
5. Vire mãos com dedos apontando lateralmente e empurre até a pélvis.
6. Repita, focando mais energia nos passos que obtiveram respostas mais positivas.