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Sobre hérnia de disco

Causas

Hérnia de disco ocorre geralmente por anos de desgaste normal. Maioria ocorre lentamente, resultado de microlesões. Algumas resultam de torção súbita ou levantamento incorreto.

Sintomas

Devido à progressão lenta, nem todos sentem sintomas dolorosos. Quando há dor, geralmente não é forte o bastante para buscar atenção médica. Se piorar ou houver dor súbita e incapacitante, procure médico. Fraqueza, dormência ou formigamento em braços/pernas exigem avaliação. Ciática: dor irradiada, geralmente numa perna, da nádega ao pé. Raramente, hérnia causa perda de controle intestinal/vesical.

Estágios

Quatro estágios: degeneração discal, protrusão, extrusão e sequestro.
Degeneração: enfraquecimento do núcleo pulposo, associado à idade.
Protrusão: leve abaulamento do núcleo contra o anel fibroso.
Extrusão: núcleo rompe anel fibroso mas permanece contido no disco.
Sequestro: núcleo rompe anel e vaza para canal espinhal, comprimindo nervos.

Tratamento

Apenas 5% requerem cirurgia. Métodos não cirúrgicos: imobilização espinhal (materiais flexíveis/rigidos) minimiza movimento. Quiropraxia aumenta amplitude de movimento. Anti-inflamatórios, relaxantes musculares ou injeções de esteroide epidural controlam dor. Fisioterapia: massagem profunda, calor/frio, programas de exercícios.

Prevenção

Cuide bem das costas. Pratique técnicas corretas de levantamento e boa postura. Exercite-se frequente e mantenha peso saudável. Se fuma, pare: fumar aumenta risco de hérnia de disco.