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Sobre dor lombar

Causas

Dor lombar pode ser causada por distensão muscular: músculo rasgado ou excessivamente esticado por atividade física intensa (levantamento, movimento brusco). A dor costuma se concentrar em área específica. Outra causa é hérnia de disco: o núcleo mole vaza por lesão, pressionando nervo espinhal e causando dor e formigamento até as pernas. Fraturas ou envelhecimento afetam articulações que unem vértebras; quando vértebras deslizam, nervos são comprimidos causando dor lombar.

Sintomas

Dependem do tipo de lesão. Extensão, localização e tipo de dor ajudam no diagnóstico. A gravidade da dor nem sempre reflete a gravidade da causa: simples distensão pode causar dor extrema. Sintoma comum: espasmos musculares e dor na lombar e nádegas. Dificuldade de movimento varia de rigidez a imobilidade total. Em casos leves, dor cede em 2-3 dias. Se houver disfunção vesical/intestinal ou dor abdominal intensa, procure atendimento imediato.

Cirurgia

Não indicada para todos os tipos. Apenas em casos graves com nervos comprimidos causando dor irradiada ou compressão medular. Geralmente considerada após fisioterapia e medicação falharem.

Outros tratamentos

Quiropraxia: ajusta coluna para alinhar e reduzir dor. Fisioterapia: exercícios formulados para aumentar mobilidade e reduzir dor. Medicação: injeção de esteroide epidural para diminuir inflamação.

Prevenção

Fortaleça músculos das costas e abdômen (core) com exercícios e alongamentos específicos. Boa postura, especialmente ao levantar pesos, previne dor lombar.