Como usar Spine Worx

O Spine- Worx foi projetado por um quiroprático para ajudar a aliviar a dor nas costas e corrigir volta de alinhamento. Moldada em forma de espinha humana , que tem como alvo a dor nas zonas média e inferior da parte de trás . Ele tem duas barras acolchoadas que se sentam -se a partir de uma base. As pessoas começam por usá-lo uma vez por dia , trabalhando até duas vezes por dia , a menos que causa grande desconforto . Coisas que você precisa
Spine- WorxPillow
Show Mais instruções
1

Coloque o Spine- Worx vertical no chão. Coloque um travesseiro do lado onde os trilhos são mais baixos para sua cabeça para descansar. Sente-se com as costas para o Spine- Worx onde os trilhos são mais elevados.
2

Deite-se lentamente. Use seus braços para prepare-se como você coloca sua volta para o Spine- Worx .
3

Centro suas vértebras entre as duas barras . Descanse sua cabeça sobre o travesseiro.
4

Lay perfeitamente em linha reta ou ajustar conforme necessário. Se você se sentir desconfortável ou ainda têm um pouco de dor nas costas, em seguida, ajustar as suas pernas ou braços.
5

Fique na posição confortável no Spine- Worx . Inicialmente , utilize o Spine- Worx por até cinco minutos. Eventualmente , você pode aumentar o tempo de 15 minutos duas vezes por dia .