Como Usar o Spine-Worx

Sobre o Spine-Worx

Projetado por quiropraxista para aliviar dor nas costas e corrigir alinhamento. Formato da coluna humana, atinge dor nas regiões média e inferior. Tem duas barras acolchoadas sobre base. Uso inicial: uma vez ao dia, progredindo para duas vezes, a menos que cause desconforto severo.

Item Necessário

• Travesseiro Spine-Worx

Instruções

1. Coloque o Spine-Worx na vertical no chão. Coloque travesseiro no lado onde trilhos são mais baixos para apoiar a cabeça. Sente-se com as costas voltadas para o Spine-Worx onde trilhos são mais altos.
2. Deite-se lentamente. Use braços para se apoiar ao deitar as costas sobre o Spine-Worx.
3. Centralize suas vértebras entre as duas barras. Apoie a cabeça no travesseiro.
4. Fique perfeitamente reto ou ajuste conforme necessário. Se sentir desconforto ou dor, ajuste pernas ou braços.
5. Permaneça na posição confortável. Inicialmente, use por até 5 minutos. Eventualmente, aumente para 15 minutos duas vezes ao dia.