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Lombalgia intensa: causas, impacto e prevenção

Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS): ~80% americanos terão lombalgia intensa em algum momento. Aguda (dias/semanas) ou crônica (meses/anos). Consultar médico para identificar causa e tratamento.

Impacto

Interfere no trabalho. Instituto Nacional de Transtornos Neurológicos (NINDS): entre principais causas de absenteísmo nos EUA.

Causas

Múltiplas: trauma, estiramento, inatividade, problemas esqueléticos, má postura, distúrbios de tecidos moles, irritação nervosa, artrite.

Tratamento

Conforme causa: medicação, gelo/calor, fisioterapia (fortalecimento), cirurgia.

Prevenção

Exercício, levantar corretamente, suportes lombares, boa postura, cálcio adequado na dieta.

Alerta

Lombalgia intensa pode sinalizar problema grave subjacente. Febre ou fraqueza nas pernas → procure médico imediatamente.