Aqua Therapy para dor nas costas

Terapia Aquática é um tipo de terapia física na qual os pacientes recebem a reabilitação muscular e esquelético na água. Isto fornece um baixo impacto significa para os indivíduos que sofrem de problemas graves para obter ajuda sem o desconforto geralmente associado com a reabilitação em terra. Baixa dor nas costas é um problema comum que pode ser tratada com terapia aquática , proporcionando alívio imediato da dor e benefícios para a saúde a longo prazo. Terapia Aqua Therapy Basics

do Aqua oferece um ambiente de impacto zero com que se submeter a reabilitação física para questões de saúde muscular e esquelético . O empuxo da água permite a descompressão da coluna vertebral , incentivando o movimento suave das articulações na parte de trás . Além dos discos intervertebrais , hidrocinesioterapia ajuda todas as juntas se movimentam mais fluida , sem ter de suportar o peso do corpo , reduzindo o atrito e reduzir a dor nestas áreas ( ver Recurso 2 ) .

Um benefício adicional de hidrocinesioterapia que é resistência da água fortalece os músculos , sem colocar qualquer pressão adicional sobre as articulações . Realizar exercícios debaixo d'água dá a sua parte inferior das costas a oportunidade de construir a força , sem comprometer a estabilidade da articulação . Terapia Aquática também irá melhorar a circulação em suas extremidades inferiores , o que pode reverter a inflamação nas pernas , dando os músculos em sua parte inferior das costas de uma pausa de transporte de tensão ( ver Recursos 1).
Dor nas costas e Hidroterapia

Determinar que seus problemas específicos são e exatamente onde sua dor nas costas é decorrente . Obter um diagnóstico profissional para o seu problema irá torná-lo muito mais fácil para um fisioterapeuta para lidar com seus problemas específicos. Consulte um profissional de saúde que está familiarizado com seus problemas de saúde para ver se terapia aquática pode ajudar a fonte de sua dor nas costas (ver referência 2).

Prepare-se para a sua primeira sessão de terapia esticando a área lesada , sendo cuidado para não sobrecarregar os músculos que podem piorar o problema. Gaste tempo com seu terapeuta para retransmitir quaisquer preocupações ou áreas problemáticas específicas que você gostaria de trabalhar. Só ir tão rápido quanto seja confortável para você ; algum desconforto pode estar relacionado com os exercícios iniciais , mas não deve haver qualquer dor . Informe imediatamente o seu terapeuta, se a sua condição piora durante ou após a sessão.

Ter o seu instrutor lhe ensinar exercícios que você pode fazer em seu próprio país . Muitas vezes continuar a reabilitação fora de um ambiente médico pode ajudá-lo a se sentir mais confortável com os exercícios e movimentos. Certifique-se , no entanto, de que você está seguindo as instruções exatamente para evitar que acidentalmente agravando sua lesão . Fique com o curso do tratamento mesmo que se sinta alívio imediato. Muitas vezes os pacientes sentem alívio superficial depois de apenas algumas sessões, mas ainda precisa resolver os problemas subjacentes causando a dor nas costas (ver referência 3).