Efeitos crônicos à dor nas costas

Remover dor aguda nas costas ocasional que tem a duração de alguns dias , um episódio de dor nas costas crônica pode durar três meses, e voltar esporadicamente. De acordo com a Clínica Mayo , às vezes é difícil identificar a causa da dor lombar crônica. Crônica dor nas costas pode ter efeitos físicos, sociais e psicológicos. Física

dor nas costas crônica afeta a sua capacidade de se envolver em atividades físicas normais . Tratamento da dor lombar crônica se concentra em não só diminuir a dor , mas também melhorar a sua mobilidade.
Social

Você pode querer isolar -se dos outros devido ao medo de novas lesões e frustração sobre sua condição. Isto não é saudável . Você precisa de um forte sistema de apoio de amigos, familiares e médicos para ajudá-lo a superar a dor e retorno às atividades normais.
Psychological

De acordo com o Cleveland Clínica, dor lombar crônica é uma doença mente-corpo no qual a mente pode afetar a gravidade dos sintomas . A dependência , frustração, estresse e raiva pode piorar a dor lombar crônica. Independência, alegria e ter uma perspectiva positiva pode diminuir a dor.
Órtese

Muscle preparando muscular é uma reação comum a intenção de proteger as costas de mais dor , apertando -se os músculos na área lesada . Isto pode causar rigidez muscular grave , o que pode requerer tratamento adicional e terapia.

Tratamento

Dor medicamentos , costas cintas, massagem terapêutica , terapia de frio ou calor , exercício e fisioterapia são todas as opções de tratamento para dor lombar crônica. Reduzir o estresse , permanecendo ativo e aderir às ordens do seu médico também pode ajudar a aliviar a dor lombar crônica.