Como Evitar Dores nas costas de puxar um carrinho de bagagem

carrinhos de bagagem pode ser muito pesado, e puxá-los através de um aeroporto ou até mesmo em um estacionamento pode ser extenuante em sua volta , especialmente se você já sofre de problemas nas costas. Se os seus deveres do trabalho exige que você puxar um carrinho de bagagem , você precisa saber como evitar a dor nas costas. No entanto, mesmo se você só precisa puxar um carrinho de bagagem através de um hotel durante as férias de sua família, você ainda precisa saber como se proteger . Instruções
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Escolha um carrinho de bagagem com uma altura alça de tamanho adequado . A altura ideal pega será entre o seu cotovelo e quadril. Isso vai impedir que você tenha que se curvar ao mover o carrinho de bagagem , o que coloca pressão significativa sobre a região lombar.
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Certifique-se o carrinho de bagagem que você usa tem rodas bem conservados que não fazer furar ou giratória na direção errada . Se as rodas são falhos, isto irá tornar mais difícil para mover o carrinho, que por sua vez fará com que você colocar mais esforço em movimento. Usando as costas para compensar esta falta de movimento é comum e pode causar ferimentos graves.
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Verifique a área onde você pretende mover o carrinho de bagagem antes de puxá-lo . Superfícies irregulares ou detritos podem causar mudanças no carrinho , o que pode ajustar a sua volta como você movê-lo.
4

Leve mais de uma viagem . Quanto mais pesada a carga sobre o carrinho de bagagem , o mais provável é que sua volta será ferido . Carrinhos pesados pode ser muito difícil para os músculos das costas . Além disso, os itens podem cair de um carro totalmente carregado . Se você se mover rapidamente para tentar pegar o item cair , você pode mover a sua volta sem jeito, o que poderia causar uma lesão.