Tratamentos Holísticos para Inflamação e Alívio da Dor

Dor e inflamação em qualquer parte do corpo podem ser desconfortáveis e até debilitantes para alguns. Medicina convencional pode prescrever medicação para aliviar dor e reduzir inflamação, mas estes sintomas tendem a retornar quando a medicação para. Medicina holística trata a pessoa inteira em vez de apenas os sintomas, na esperança de eliminar ou reduzir grandemente os sintomas a longo prazo. Tratamentos holísticos para tratar dor e inflamação incluem exercício, acupuntura e suplementos dietéticos.

Exercício

Atividade física é altamente recomendada na medicina holística para tratamento de muitas condições. Exercício físico pode ajudar o corpo a mover-se mais facilmente, o que é útil em relação a doenças articulares, que podem enrijecer significativamente as articulações, causando dor extrema. Exercício melhora circulação sanguínea o que pode ajudar com inflamação, inchaço e dor. Se dor e inflamação afetam as articulações, uma forma de exercício de baixo impacto pode aumentar liberdade de movimento sem causar muito stress nas articulações. Isto incluiria algo como natação ou hidroginástica.

Acupuntura

Acupuntura é um tratamento holístico que cresce em popularidade e credibilidade pela sua capacidade de tratar dor e inflamação no corpo. Este procedimento chinês antigo envolve inserção de agulhas muito pequenas em certas áreas do corpo para ajudar a realinhar a energia do corpo. Uma grande vantagem da acupuntura é que não causa efeitos secundários problemáticos como muitos medicamentos de prescrição para dor e inflamação. AINEs (anti-inflamatórios não esteroides), por exemplo, são prescrições muito populares para condições dolorosas e inflamatórias, e são conhecidos por criar uma série de efeitos secundários.

Suplementos

Suplementos nutricionais são também amplamente usados na medicina holística para tratar distúrbios e doenças, geralmente em conjunto com outros tratamentos. Antioxidantes são um tipo de suplemento frequentemente usado para tratar dor e inflamação. Multivitamínicos e vitaminas C e E também são usados para tratar inflamação. Suplementos herbais como SAM-e, MSM e cartilagem de tubarão podem ser usados também.