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Alívio Herbal para Artrite e Dor nas Costas

A artrite é uma condição inflamatória crónica que pode atingir pessoas de todas as idades, caracterizada por dor, rigidez e inchaço ao redor das articulações. A artrite pode desenvolver-se como resultado de lesão, infeção ou até doença autoimune. Sintomas comuns podem incluir articulações inchadas e dolorosas, dor nas costas, movimento articular diminuído e rigidez matinal. A pele ao redor da articulação pode parecer vermelha e sentir-se quente. Existem muitos tipos diferentes de artrite, e pode ser útil usar ervas naturais junto com tratamentos convencionais para ajudar a aliviar os sintomas mais comuns associados com artrite.

Garra do Diabo

Garra do diabo é uma excelente erva para dor lombar e condições artríticas. O extrato de garra do diabo pode ser usado para virtualmente qualquer problema ou condição. Esta erva tem compostos chamados glicosídeos iridoides, que fornecem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Tome duas a três cápsulas, duas a três vezes por dia, ou beba como chá uma a duas vezes diariamente.

Arnica

Use esta erva para dores e desconfortos da artrite. Aplique como creme ou pomada na pele íntegra quantas vezes necessário. Não use se desenvolver erupção, e não ingira internamente. Tipicamente, cabeça de flor de arnica seca (uma parte) e óleo vegetal (cinco partes) podem ser usados para fazer óleo de arnica a 15% ou tintura a 20-25%. Arnica é segura para uso tópico e não interage com medicação de prescrição.

Gengibre

Gengibre é carregado de antioxidantes que ajudam a reduzir inflamação por todo o corpo, especialmente inchaço das articulações que muitas pessoas experienciam com artrite. Usado a longo prazo, gengibre pode reduzir dano de radicais livres responsável por piorar condições artríticas e promover desenvolvimento de cancro. Para consumir gengibre como pó seco, tome uma a duas colheres de chá diárias, ou tome uma cápsula três vezes por dia.

Angélica

Angélica é outra erva ideal para artrite, porque tem efeito aquecedor e estimulante no corpo. Adicione a banho quente ou use topicamente como compressa. A forma de tintura desta erva é mais eficaz. Use água quente para diluir a tintura; coloque num pano e aplique como compressa. Para usar como óleo de massagem para articulações artríticas, dilua aproximadamente 10 gotas de óleo de angélica e 25 ml de óleo de girassol ou amêndoa e aplique. Quando tomar banho, pode também adicionar cinco gotas deste óleo à água. Mulheres grávidas não devem usar esta erva.

Cáscara de Salgueiro Branco

Cáscara de salgueiro branco é mais útil para dor muscular e surtos; esta erva é abundante em salicilatos, ingrediente ativo da aspirina, e é reconhecida como anti-inflamatório eficaz. Consuma uma colher de chá, em forma de tintura, três vezes por dia. Combine com outras ervas amigas da artrite, como ruibarbo amarelo ou angélica para alívio adicional. Para beber como chá, pique finamente dois a três gramas de cáscara de salgueiro branco e adicione a água fria; aqueça até ferver, retire do calor, e deixe em infusão por cinco minutos. Consuma uma chávena três a cinco vezes por dia. Salgueiro branco também está disponível em forma de cápsula; tome duas cápsulas a cada três horas. Não consuma esta erva se estiver a tomar outros salicilatos, como aspirina ou AINEs (medicamentos anti-inflamatórios não esteroides).

Todas estas ervas podem ser encontradas online ou na sua loja local de saúde natural. Consulte o seu médico antes de tomar quaisquer remédios alternativos, especialmente se estiver grávida ou a amamentar. Algumas ervas podem interagir com medicamentos de prescrição e venda livre. Também pode visitar o seu herbalista local ou médico naturopata para mais informações sobre como estas ervas podem ajudar o seu tipo específico de artrite.