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Molibdênio: Mineral Essencial no Tratamento e Prevenção de Alergias

Embora seja necessário em quantidades vestigiais, o elemento essencial molibdênio desempenha papel fundamental em muitas funções do corpo humano. Especialistas concordam que o molibdênio é necessário para o metabolismo do nitrogênio, digestão adequada, função celular normal e ativação enzimática.

Pessoas com deficiência de molibdênio podem apresentar reações alérgicas a conservantes usados em alimentos, além de problemas digestivos decorrentes da quebra inadequada dos alimentos no trato intestinal. Embora a deficiência seja rara, a suplementação com molibdênio adicional geralmente resolve o problema.

Armazenamento no Organismo

O molibdênio encontra-se no fígado, ossos, rins e glândulas adrenais. Ele apoia o crescimento ósseo, fortalece os dentes, ajuda a prevenir anemia e pode proteger contra algumas formas de câncer.

Presença nos Alimentos

Fontes naturais de molibdênio incluem carnes, feijões, fígado bovino, grãos integrais, gérmen de trigo, trigo sarraceno, vegetais verdes escuros, leguminosas, ervilhas, lentilhas e sementes de girassol. Pessoas cujos alimentos provêm de solos ricos em nutrientes não apresentam deficiência deste mineral.

Segundo o Health Vitamin Guide, a eficiência de absorção do molibdênio dos alimentos varia entre 57% e 88%. A absorção ocorre rapidamente no estômago e no intestino delgado.

Digestão Adequada

A quebra e digestão dos alimentos no corpo humano é um processo complexo de reações químicas. Se algo der errado nesse processo, pode ocorrer uma resposta do tipo alérgico.

Ao nível celular, o molibdênio forma um composto chamado cofator de molibdênio (moco), que é a forma utilizável que as enzimas precisam para completar o processo digestivo. O excesso de molibdênio é excretado na urina.

O molibdênio também auxilia a síntese proteica e o metabolismo de gorduras e carboidratos.

Outros Benefícios

Algumas pessoas reagem alergicamente aos sulfitos adicionados em saladas como conservantes para evitar o crescimento de microrganismos. O moco ajuda a sintetizar e utilizar sulfitos, diminuindo a resposta alérgica. Estudos mostram correlação entre ingestão adequada de molibdênio e menor taxa de cárie dentária.

O molibdênio ajuda o corpo a usar o ferro eficientemente, mobilizando-o das reservas hepáticas, prevenindo anemia. As células precisam dele para utilizar adequadamente a vitamina C. O corpo se desintoxica diariamente, mas pode ficar sobrecarregado, resultando em sintomas do tipo alérgico. Nutrientes como o molibdênio ligam-se às toxinas e são eliminados na excreção, o que reduz a quantidade de moco disponível para funções corporais adequadas. Como parte do processo de desintoxicação, suplementos contendo molibdênio são úteis.

Doenças Relacionadas à Deficiência

A deficiência de molibdênio é rara porque a quantidade diária necessária está bem abaixo da ingestão dietética habitual. Casos graves de deficiência geralmente resultam em morte na primeira infância. Além de afetar as enzimas, outros sinais de deficiência de moco incluem anomalias neurológicas graves, retardo mental e lentes oculares deslocadas.

A deficiência de moco também pode levar a envelhecimento precoce, impotência, câncer de esôfago e distúrbios na boca e gengivas.