Como Aqueça Pés gelada

Ter frias , pés gelados durante o inverno não é raro - baixas temperaturas e exposição ao frio constante com que as extremidades para perder calor rapidamente , tornando-os suscetíveis a frostnip (ou sua conseqüência mais perigosa, o congelamento , o que requer atenção médica imediata ) . Para aliviar superficial refrigeração, encontrar um lugar dentro de casa para se aquecer e aquecer os pés com água morna ou contato pele e , em seguida, don roupas de proteção. Coisas que você precisa
bacia ou banheira de água quente

Lã meias
Long cueca
Chapéu do inverno
Luvas
confortáveis, botas secas
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um

Se partes de seus pés viraram branco ea pele é dura e inflexível, assumir algum nível de congelamento e ir imediatamente para um hospital ou sala de emergência para a ajuda.

Se você acredita que você tem queimaduras leves, mas não pode chegar a um hospital ou pronto-socorro imediatamente, encher uma banheira ou bacia com água entre 99 a 104 graus F. deslizar lentamente os pés na água , mantendo as áreas congeladas longe dos lados ou fundo da banheira ou bacia. O processo de descongelamento pode levar até meia hora. Procure ajuda médica o mais rápido possível .
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Quando o potencial de congelamento não é um problema , encha uma bacia ou banheira com água morna (não quente) e mergulhar os pés . Seque com uma toalha limpa e depois - . Pés secos pode evitar a perda de calor adicional
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Se a água quente não está disponível ( e como um follow-up para o aquecimento de água ) , prima quente mãos (seu ou de outra pessoa ) contra seus pés e dedos dos pés. Evite esfregar , batendo ou profunda massageando a pele . Contato Palm- to- pé funciona melhor.
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Como seus pés começam a aquecer , coloque em seco, isolante meias. Escolha meias feitas de lã natural , que retém calor e pavios longe da umidade. Cubra as pernas com ceroulas , que prende o calor adicional.
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Para evitar a perda de calor através das extremidades, usar roupas de proteção nas mãos , pés e cabeça. Chapéus de inverno, luvas , botas e secos confortáveis ajudar a preservar o calor do corpo . Evite usar roupas apertadas , que não é tão eficaz em manter as extremidades quente.