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Neti Pot para alívio de olho seco

Olhos secos são causados por produção insuficiente de lágrimas ou lágrimas de má qualidade, segundo a Clínica Mayo. Olhos com coceira, ardor ou picada podem ser um grande incômodo. Felizmente, o uso regular de neti pot pode prevenir sintomas de alergia que levam a olhos secos e ajudar a tratar irritação ocular.

Descrição

• Um neti pot é um pequeno dispositivo semelhante a um bule preenchido com uma solução de água salgada chamada salina. A salina é despejada em uma narina, percorre o sistema e limpa os seios nasais, e depois sai pela outra narina. Enxaguar os seios nasais pode ajudar a manter as passagens nasais úmidas, remover poeira e pólen e manter os cílios (estruturas semelhantes a pelos no nariz) saudáveis, segundo o WebMD.

História

• Irrigação nasal (lavagem dos seios nasais) tem sido praticada por praticantes de yoga há mais de 5.000 anos, segundo a Yoga International Magazine. Por séculos, yogis usaram neti pots da mesma forma que são usados hoje, na prática de Jala Neti.

Prevenção

• Febre do feno e outras alergias podem levar a olhos secos e com coceira, segundo a Clínica Mayo. A irrigação nasal regular previne que alérgenos transportados pelo ar se acumulem no muco que reveste o nariz, reduzindo sintomas de alergia, segundo a Yoga International.

Tratamento

• Salina é uma mistura de sal e água. Quando misturada corretamente, tem a mesma proporção de sal-água que as lágrimas humanas. A irrigação nasal com salina enxágua os dutos lacrimais e pode promover a produção natural de lágrimas.

Considerações

• Uso diário de neti pot é recomendado para prevenção de sintomas de sinusite e alergia como olhos secos. Irrigação nasal também deve ser realizada após exposição a irritantes como fumaça, poeira, vento e ar seco, segundo a Yoga International. Quando olhos secos são um problema, um neti pot pode ser usado várias vezes ao dia até os sintomas aliviarem.