Como Fazer Solução Salina para o Nariz

O que você vai precisar

• Sal não iodado (sal kosher ou para conservas)
• Bicarbonato de sódio
• Neti pot, frasco de irrigação ou seringa de bulbo

Instruções

1. Meça um quarto de colher de chá de sal não iodado em uma tigela limpa. Segundo o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan, sal kosher ou para conservas é ideal porque não contém aditivos.

2. Adicione um quarto de colher de chá de bicarbonato de sódio. O WebMD observa que o bicarbonato suaviza o sal, tornando o enxágue mais suave para as passagens nasais.

3. Misture o sal e o bicarbonato com 240 ml (8 oz) de água morna. Mexa ou agite até dissolver completamente.

4. Despeje a solução no dispositivo escolhido — neti pot, frasco de irrigação ou seringa de bulbo.

5. Siga a orientação do seu médico ou as instruções do dispositivo para enxaguar suas passagens nasais. Use movimentos suaves e controlados e evite pressão excessiva.