Como curar a Candida por não comer açúcar

Candida albicans normalmente vive no trato genital e gastrointestinal , bem como outras partes do corpo. A " infecção por fungos " ocorre quando o supercrescimento ocorre , geralmente como resultado do uso de medicamentos antibióticos ou esteróides. É oportunista em pessoas com sistemas imunológicos comprometidos e aqueles que têm diabetes. Candida pode ser difícil de controlar, mas BJ Horowitz no " Journal of Reproductive Medicine " constatou que evitar na dieta de açúcar é uma escolha sábia para a cura de Candida supercrescimento . Michael Weig , em "The American Journal of Clinical Nutrition ", recomenda uma dieta livre de açúcar de baixo carboidrato . Coisas que você precisa
Alhos, frescos ou em forma de suplemento
Stevia , em pó ou líquido
Chás : pau d'arco e cravo
óleo de coco virgem Raw
óleo de orégano selvagem
suplementos probióticos contendo uma combinação de Lactobaccillus e bifidobacillus , pelo menos 1 bilhão de organismos cada
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Eliminar alimentos doces que alimentam Candida. Isto inclui todo o açúcar e substitutos do açúcar , exceto stevia, e todas as frutas cítricas , incluindo e tomates. Outros alimentos a evitar incluem vegetais ricos em amido , como cenoura , milho , beterraba, abóbora , batata doce e inhame. Em vez disso, comer a abundância de vegetais de folhas verdes , espinafre , salsa, alface , couve e brócolis, couve , aipo, vagens de ervilha , cebola e abobrinha . De acordo com a prescrição livro para Nutritional Healing , alho inibe o crescimento de fungos , quando consumidos frescos ou tomado como um suplemento .
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Elimine todos os alimentos que contenham levedura ou glúten , como os feitos com trigo, cevada, ou de centeio . O arroz integral , milho e quinoa são substitutos de grãos saudáveis. Evite todos os produtos lácteos , exceto iogurte com culturas ativas . Phyllis Balch, em Prescription for Nutritional Healing , aconselha a não comer carnes, mas peixe liso grelhado e frango sem pele grelhado .
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Luta candidíase . Óleo de coco virgem cru é antifúngico. Comece por tomar uma colher de chá três vezes ao dia e, gradualmente, aumentar a sua ingestão de duas colheres de sopa três vezes ao dia . Óleo de orégano selvagem pode matar uma grande variedade de fungos . Três a seis xícaras por dia de chá de pau d'arco pode ajudar a obter candida sob controle. . Alternate pau d'arco com cravo chá para maximizar os benefícios das propriedades antifúngicas de ambas as ervas
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Evite alimentos fermentados e envelhecidos e aqueles conhecidos por abrigar micotoxinas (esporos de levedura ): queijos , chocolate , secas frutas, presunto , mel, manteiga de nozes , picles , cogumelos e molho de soja . Não beber ou nadar em água clorada , que mata organismos amigáveis e incentiva o crescimento de levedura .
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Substituir bactérias saudáveis . Use um suplemento probiótico fórmula combinação não lácteos . Tome probióticos com o estômago vazio entre as refeições para reduzir a destruição pelo ácido do estômago antes de chegar ao intestino , onde vão competir com e reduzir as colônias de Candida. Altas doses , até cinco bilião organismos por dia durante duas semanas pode ser necessário, seguido de um bilhão de organismos por dia para manter o equilíbrio.