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Remédios Naturais para Artrite

Artrite não é uma única doença. O termo abrange 100 tipos diferentes de doenças. Quase um em cada cinco adultos tem uma forma de artrite. Embora doenças artríticas variem em gravidade e sintomas, todas têm uma coisa em comum: dor. A dor geralmente está nas articulações, tecido conjuntivo ou músculos. Muitos que sofrem de artrite estão olhando remédios naturais como substituto ou suplemento ao tratamento com medicamentos prescritos.

Dieta e Nutrição

A dieta pode desempenhar um grande papel em como o corpo funciona. Peixes, especialmente aqueles ricos em ácidos graxos ômega-3, podem ajudar a reduzir inflamação. Fibra, morangos e azeite também podem ser eficazes como anti-inflamatórios. Por outro lado, alimentos cozidos em altas temperaturas (frituras, carnes grelhadas) podem aumentar inflamação. Comer uma dieta equilibrada e com baixo teor de gordura é a chave.

A outra forma pela qual dieta e nutrição se tornam um remédio natural para artrite é no controle de peso. Peso excessivo pode colocar pressão nas articulações, ligamentos e músculos afetados pela artrite. Perder peso quando necessário e manter peso em uma faixa normal pode ter efeito significativo na artrite.

Suplementos

Entre os suplementos que mostraram promessa como remédios naturais para artrite está a glicosamina. Este componente de cartilagem articular, especialmente quando combinado com condroitina — encontrada no tecido conjuntivo — pode aliviar dor da artrite. Glicosamina pode retardar a progressão da deterioração na osteoartrite.

Outros suplementos que mostraram promessa como remédios naturais para artrite incluem unha de gato, óleo de peixe, GLA, SAMe, MSM e cúrcuma. Quaisquer suplementos, no entanto, podem interferir com medicamentos prescritos e devem ser tomados com conhecimento do médico.

Terapias Alternativas

Meditação, ioga e aromaterapia podem relaxar mente e corpo, permitindo cura e alívio da dor. Acupuntura é uma terapia chinesa antiga que envolve uso de agulhas para equilibrar o "qi", o fluxo de energia através do corpo. Mostrou promessa no tratamento de algumas formas de artrite. Ímãs têm sido usados para tratar artrite. Hipnose funcionou para alguns.