Como criar uma área de meditação Cozy em um quarto

É importante introduzir calma em nossas vidas agitadas , como forma de reduzir o estresse, tensão e ansiedade. Uma maneira de fazer isso é criar uma seção em sua casa exclusivamente para meditar . O lugar mais prático para colocá-lo seria em seu quarto desde que você é provável que se mantenha imperturbável lá. As dicas a seguir irão ajudá-lo a criar uma área de meditação confortável em seu quarto. Instruções
1

Descobrir qual canto do seu quarto que você gostaria de usar para o canto de meditação. Ele não precisa ser grande , mas deve ser grande o suficiente para que você possa sentar-se confortavelmente e esticar as pernas .
2

Limpe a área completamente . Remova toda a desordem . Poeira todos os serviços. Lave as paredes eo chão.
3

Compre um tapete confortável , cobertor, almofada ou cadeira para o canto de meditação. Também coloque uma pequena mesa no canto do seu quarto. Certifique-se que a tabela tem pernas robustas , pois você pode querer colocar velas acesas sobre ele durante a sua sessão de meditação . Se o espaço é muito limitado , você pode usar uma bandeja.
4

Separe o canto de meditação com uma tela ou alguma outra partição. Se o espaço é limitado e dinheiro está apertado, você pode usar a pequena mesa como uma partição .
5

Embeleze seu canto . O que você usar vai depender do seu gosto pessoal. Pode ser flores, velas , incenso, uma variedade de citações inspiradoras , uma imagem de uma cena relaxante ou cristais.