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Almofada de Meditação DIY: Crie Conforto para Relaxamento Profundo

Quando você está meditando, o objetivo do exercício é limpar a mente e sentir-se relaxado. A meditação pode exigir que você sente por longos períodos, em uma posição e lugar. É imperativo ter uma boa almofada feita para este tipo de terapia. Como você pode meditar se não está confortável? Claro, você pode comprar uma, mas fazer a sua não é tão difícil. Continue lendo para dicas sobre como fazer sua própria almofada de meditação.

O que você vai precisar

• Tecido
• Casca de trigo sarraceno
• Linha
• Máquina de costura
• Tesoura

Instruções

Passo 1: Determine o tamanho

Descubra qual tamanho de almofada de meditação você vai precisar. Considere onde fará sua meditação. Se for na grama, não precisará de uma almofada tão grossa. Se medita principalmente em piso duro, uma almofada mais grossa e confortável é recomendada. Anote as medidas que acredita que farão uma almofada grande o suficiente para você e adicione aproximadamente 3,8 cm em todos os lados para permitir as costuras.

Passo 2: Reúna os materiais

Você deve encontrar cascas de trigo sarraceno para o interior da almofada em lojas que vendem artigos de artesanato, suprimentos de meditação ou produtos de yoga. Também pode encomendá-las online se não encontrar localmente. O tecido pode ser encontrado em lojas de artesanato ou tecidos. Escolha um tecido de fácil manutenção e limpeza.

Passo 3: Corte e costure os painéis

Corte os dois painéis para a capa da almofada conforme suas medidas. Coloque os dois painéis com os lados direitos juntos e prenda com alfinetes. Costure uma costura ao redor de três dos lados. No último lado, costure apenas metade da costura fechada para ter espaço para enchê-la com as cascas de trigo sarraceno.

Passo 4: Vire e encha

Vire a capa da almofada para o lado direito. Você deve obter um quadrado costurado, com uma costura deixada parcialmente aberta. Encha a almofada com a quantidade de cascas de trigo sarraceno que desejar sentar. Isso é preferência pessoal, já que a almofada está sendo feita para seu uso e conforto na meditação.

Passo 5: Feche a abertura

Dobre a costura aberta para dentro, uma vez que a almofada esteja cheia, e prenda com alfinetes. Usando sua máquina de costura, costure a última parte da costura, fechando-a. Agora você tem sua própria almofada de meditação, artesanalmente feita por você.