Como Fazer seu Próprio CD de Meditação: Guia de Gravação Caseira

Materiais Necessários

• Computador
• Programa de gravação/edição de áudio
• Microfone
• Música instrumental
• CDs virgens
• Gravador de CD

Instruções Passo a Passo

1. Defina o propósito: Relaxamento, conexão com self profundo, cura, visualização, respiração? Qual técnica? Propósito deve estar claro antes de gravar.
2. Abra programa de áudio: Se não tem, Cool Edit Pro é excelente e gratuito.
3. Defina duração: CDs padrão = 72 min. 1 hora é boa meta. Crie faixa com duração desejada.
4. Escolha música de fundo (opcional): Sons ambientes/natureza ou instrumental suave/fluido. Importe para editor, organize em loop ou ajuste à duração.
5. Grave meditação guiada: Relaxe corpo parte por parte, mente e respiração, ou outra técnica. Grave exercício/meditação desejada. Insira faixas no mixer, ajuste volumes, organize. Faça loop das faixas de áudio para repetirem.
6. Revise e finalize: Ouça gravação completa, edite se necessário. Exporte como .WAV ou .MP3. Grave no CD e aproveite.