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Dicas de Baba Ramdev: Pranayama, Ayurveda e Ativismo Social

Quem é Baba Ramdev

Swami Ramdev (Baba Ramdev), yogi hindu, uma das maiores autoridades espirituais da Índia. Budistas e hindus asiáticos cultivam quietude interior via meditação profunda para estilo de vida saudável e visão empática. Ramdev recomenda exercícios respiratórios regulares (Pranayama) e ampla gama de produtos herbais para combater doenças ou viver naturalmente.

Yoga - Pranayama

Tipo específico: Pranayama, busca dominar ("yama") a respiração como força de energia divina ("prana"). Exercícios variam: respiração profunda controlada a respirações curtas/estacato (Kapalabhati). Sugeridos para saúde e longevidade. Tipicamente sentado ereto, mas prática antiga de yogis usada com outros yogas móveis para corpo forte/ágil. Site oferece DVDs instrutivos para várias condições ou manutenção mente/corpo saudáveis.

Remédios Herbais - Ayurveda

Não rejeita medicina moderna, mas defende remédios herbais/alternativos para contrabalancear ou prevenir preocupações físicas/mentais. Na Índia, corpo de conhecimento antigo = Ayurveda. De produtos capilares e pasta de dente a compressas frias para pele e extratos de raiz, Ramdev supervisiona farmácia completa com remédios naturais para: obesidade, impotência, hipertensão, doença arterial coronariana, catarata.

Meditação e Estudo

Além de yoga dedicado e Ayurveda, Ramdev ensina em retiros espirituais na Índia e exterior: meditação profunda + estudo de escrituras hindus (Ashtadhyayee, Upanishads) = pilar de estilo de vida virtuoso/saudável. Práticas estabelecem base para existência centrada/controlada. Alguns refutam alegações de cura; outros dedicam tempo considerável seguindo seus preceitos.

A Causa - Bharat Swabhiman Andolan

Para entender ensinamentos, conheça luta central do grupo ativista político fundado por ele e princípios orientadores. Organização tem metas para Índia unificada/livre de corrupção: voto universal; orgulho nacionalista; boicote 100% a produtos/serviços não-indianos; solidariedade completa entre população, todos participando da prática curativa do yoga.